近年來國人飲食逐漸西化，食用過多肉類、油炸、燒烤食品，而蔬菜、水果的食用量則減少，罹患大腸癌的機會也隨之增加，除了飲食習慣以外，體重過重也是大腸癌的危險因子之一，要預防大腸癌發生，醫師建議多吃蔬菜、水果，多運動，定期接受大腸鏡檢查，能及時清除大腸息肉，減少70%以上的大腸癌發生率。
大腸癌的症狀包括解血便、大便習慣改變、腹痛、貧血或體重減輕，但每個症狀都可能有不同的病因，如大便有血，最常見的原因是痔瘡，而不是大腸癌，一般人常會把它當成痔瘡，未進一步檢查，可能因此延誤治療時機；目前政府免費提供50歲以上民眾大腸癌篩檢，如有大便潛血反應，則需進一步做大腸鏡檢查。
大林慈濟醫院肝膽胃腸科主任謝毓錫表示，大腸癌發生的機會增加與國人飲食有極大關係，而肥胖本身也是一種發炎，這種發炎會導致很多疾病發生，包括大腸息肉，多數大腸癌都是由大腸息肉所演變而來的，健康飲食加上多運動，不僅有助於減少腸癌的形成，更是減重良方。
謝毓錫指出，預防大腸癌最簡單的方法，就是從飲食做起，吃蔬菜、水果，這類富含纖維質的食物可以幫助排便順暢，大腸黏膜就比較不會受到刺激，減少大腸癌的形成；另外，少吃肉類、油炸食物，加上規律的運動，也有助於減少大腸癌的發生。
資料來源：http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=7617&page=1
國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
最後修改日期: 2011/7/6 下午 02:13:52
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