世上有兩種水果不會長蟲

世上有兩種水果不會長蟲

世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉

為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？

像我，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。

也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。

等於是補強不補弱！

這是一個60歲的人告訴我的。所以你若這兩種水果吃下沒問題。

就代表身體很健康，平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。

為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。

而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。

在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，

而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、

攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。

香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路裡低，且食物纖維含量豐。

香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路裡一定很高，其實不然，

一根香蕉( 淨重約１００克左右）的卡路裡，只有８７卡而已，

與一餐的白飯量( １５０克２２０比起來，大約只有一半以下的低卡路裡。

香蕉可當早餐、減肥食品。

在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。

而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，

可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。

其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。

鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。

資料來源  Maiio.net http://maiio.net/html.php?mid=29090

塵外居易經 占卜+教學

洽詢： 0936-190-400 Kingman Sheih 薛無

E mail : kingmansheih@hotmail.com