生命中最重要的關係

你跟自己的關係好嗎？

每當被問到，如何與另一個人建立良好的親密關係時， 我都會如此反問。從一個人如何對待自己，大致可以看出他在兩性關係中會如何對待他人，以及如何被對待。

想像有個自我要求很高的先生，當他看到妻子生活懶散，或是做事積極的太太， 遇到做事拖拖拉拉的先生， 結果會如何？一定會受不 了，甚至發飆，對嗎？

那些凡事要求完美的人，對人也會吹毛求疵；一毛不拔的人，對人往往也很小氣。 我們怎麼要求自己，也會以同樣標準對別人。反過來， 我們怎麼看待自己，別人也會這樣對我們。

有位讀者很氣男友不把她當一回事，她寫信來問，「我那麼關心他，為什麼他都不重視我的感覺，都不在乎我？」「他怎麼可以這樣對 我？」

「或許是你自己讓他這樣對你。」我說。

你認為某人不重視你的感覺，但是當你更深入去看這件事，也許會發覺。原來是你讓他用這種方式對待你， 其實你也不夠重視自己的感 覺。你覺得委屈，那是因為你處處委曲求全；你覺得他不在乎你，那是因為你太在乎他了。表面上你氣別人虧欠你，但其實你是氣自己不 夠尊重自己的需求。如果別人從未好好愛你，那是因為你從未好好愛過自己。

大家應該都聽過這樣的話： 「不愛自己的人，無法去愛別人或被別人所愛。」

想想看，我們就是自己最熟悉、最親近的人，倘若你連自己都不在乎，或對自己產生一種疼惜的愛意，別人怎麼可能疼惜你？

你只能以自己值得的方式被對待，那你值得如何被對待呢？就看你怎麼看待自己。 你的關係是你的一面鏡子： 你從他人身上得到的愛，或是未獲得的愛，正反映著你 有多愛自己。當你真正愛自己時，你不會受到虐待；而當你不愛自己時，你將很難被善待。

關係出問題永遠要檢討自己，在別人身上找問題是搞錯了方向。我們應該先建立好最重要的一份關係：你與自己的關係。

當你懂得看重自己，重視你 的價值和內心深處的感覺， 別人才會重視你，珍惜你。

當你學會愛自己，在乎自己的需求，你的需要才會得到滿足，才能付出愛與接受愛。

當你學會對自己一笑置之， 才能大而化之，才能和他人一起歡笑。一旦你變得好相 處，別人也會變得好相處。

本文出自高寶出版  《煩惱， 從你而起，由你結束》

～Line黃淑欐～