1. 自我的成功暗示：利用每天起床後按下機會鐘及就寢前調整機會鐘時，對自己的潛意識做成功的吶喊。
2. 提高讀書效率的方法：(1)預覽。(2)發問。(3)閱讀。(4)重述。(5)考測。
3. 塑造自己的讀書風格：有錯必改、有疑必問、有空必讀。
4. 認清「考試為了讀書，而不是讀書為了考試」，以免產生應付心理。
5. 訓練高EQ：(1)堅持「把書讀好」的目標，不放棄。(2)考試能沈穩面對挑戰。(3)待人接物恭謙，師生、同儕間關係要良好。(4)減少自己不安的情緒。(5)毅力和體力要相輔相成。
6. 書桌與床不要離太近。書房內不放電視、音響。讀書時不要看電視。
7. 讀書時，每隔約一小時讓眼睛休息5分鐘，並做眼球按摩及運動。每隔二小時，應採取完全且積極的休息方式，起身運動10~15分鐘，才不會影響接下來的讀書效率。
8. 平日製作英語生字、片語及重要的數、理公式卡，有助於零碎時間的運用，且可分擔晚上的研讀時間，提升整體戰力。
9. 讀完忘得最快的時刻是在研讀後數小時內，故第一次複習宜安排在讀後12~24小時內，第二次複習安排在ㄧ星期後。
10. 晨讀、朗讀功效大。擬定讀書計畫方是上策。要問耕耘，也要問收穫。重視考試後的複習及反省，可大幅提高效率。
11. 成績要記在統計表上，充分了解自己的成績及相對排名之起伏。
12. 不懂之題目要做記號”ˇ”，也要花時間去思考，再對照內容比較分析，記下區分及重點。最後再反覆研讀整理的內容。
13. 反省不用功之原因，寫下來發洩，並丟入垃圾桶。讀不下書時，強迫自己在書桌前靜坐10分鐘，並想著自己成功時的情景。
14. 以擅長的學科帶動別科。讀書時先讀較弱的科目。成績不好時，要訓練自己的閱讀速度。理科和文科交互讀，較不易疲倦，成效也大。
15. 未戰養其力，將戰養其身，已戰養其氣，既勝養其心。堅持到底，超越自己，您就是頂尖人物以及終生學習的頂尖學生！……
～Line XGY～
沒有留言:
張貼留言