2011年10月1日 星期六

自然養生百科 ( 168 ) 秋天感冒多 多吃蓮藕可潤肺



記者蔡淑媛/台中報導

秋老虎發威,白天溫度高,晚上溫度卻驟降,中醫師指出,秋天在節氣來說是個乾燥的季節,容易感冒,並出現燥咳的症狀,建議多吃蓮藕、白木耳、黑木耳或蜂蜜水來潤肺。忌吃油炸、辛辣等刺激性食物。

祟德中醫診所中醫師蔡岱玲說,中醫治療打噴嚏、流鼻水等症狀以沙參、麥冬、桔梗、羅漢果等中藥為主。

中醫師顏子謙說,天氣乾燥,刺激黏膜組織,造成喉嚨乾、過敏性鼻炎和慢性咽喉炎等,另外也會使皮膚過敏加重,甚至引發濕疹,平時多按摩合谷、風池、足三里和內關穴道,可是增強免疫力,預防保健。

署立台中醫院耳鼻喉科醫師謝茂仁表示,前一陣子剛入秋,感冒人數增加,預計10月更將進入感冒流行期,日夜溫差大,刺激呼吸道,容易過敏、氣喘,提醒一定要注意保暖,外出時別忘了多帶一件外套。


資料來源 自由電子報



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