維B12與葉酸 有助老人記憶 自然養生百科 243

（路透紐約10日電）根據1項澳洲研究，服用維生素B12與葉酸長達2年的年長者，短期與長期記憶測驗進步幅度優於沒有服用上述營養補充劑的老人。

研究作者、澳洲國立大學（Australian NationalUniversity）研究員華克（Janine Walker）表示，雖然進步程度不多，但成果令人振奮。研究發表在「美國臨床營養雜誌」（American Journal of ClinicalNutrition）。

研究人員將700多名年齡介於60歲至74歲的老年人分組，1組每天服用400毫克葉酸與100毫克維生素B12，另一組則是服用類維生素安慰劑。受試者並不知道自己服用的是維生素還是安慰劑。

研究人員表示，這些受試者有憂鬱症徵兆，但都未達臨床憂鬱症的診斷標準。

華克說：「我們認為，憂鬱症症狀升高的老人是重要的目標族群，因為證據顯示，晚年罹患憂鬱症與認知障礙受損風險較高有關。」

試驗12個月後，兩組老人在記憶、注意力和速度等心智測驗分數上沒有差別；但兩年後，服用維生素的老人在記憶測試成績有較多的進步，即使幅度不大。中央社（翻譯）

資料來源 Yahoo奇摩新聞

http://tw.news.yahoo.com/%E7%B6%ADb12%E8%88%87%E8%91%89%E9%85%B8-%E6%9C%89%E5%8A%A9%E8%80%81%E4%BA%BA%E8%A8%98%E6%86%B6-053704936.html

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