沒想到有這樣的養生方法，這裡也有一些關於灌腸的介紹，不過，我可不太敢試
摘錄自「中國人物10」宋美齡(永遠的第一夫人)-美麗與哀愁(p41~p44)
我們到官邸為夫人服務時，夫人的年紀已經年近七旬，但是有些盟洗習慣，卻和金枝玉葉一樣。
夫人沐浴的習慣，和美國人有些相似，並不是每天都洗澡，但是，這多少和年紀大了有關，她沐浴的方式沒有什麼特別的地方，只是所有沐浴需要的物品，都由女副官郭副官幫她準備好，然後她就進浴缸自己洗，不像傳說中老先生那樣，需要別人為她擦背什麼的。
即使在夏天，夫人也並不是每天都洗澡，這原因很簡單，她不像我們，要做一些體力勞動，經常會流汗，她是很少活動的，所以也很少流汗，何況，夏天的時候，老先生依慣例，是要到外地去避暑的。
不是日月潭的涵碧樓，就是梨山賓館，那些地方都是台灣最涼爽的旅遊勝地，夫人又不做一些粗重的事情，更是滴汗不流，因而，她用不著每天洗澡。基本上，夫人的洗澡時間，通常不是下午便是晚上，但總以睡前居多。但，夫人有樣習慣，卻是我以前所未聞的奇聞---灌腸。
從年輕時代開始，夫人就習慣以每天定時灌腸的方式，用灌腸器具，使自己不費什麼大的力氣，就可以完成人類每天通便的大事。這件「浩大工程」，基本上是郭副官的例行工作，其他人偶爾也有代班的時候，第一次見到的時候，覺得簡直是不可思議，世界上怎麼會有這樣的器具?夫人怎麼會用這樣的方式處理自己的每日大事?後來，我從旁看過夫人操作過一次，我才知道，灌腸其實對她當事人來講，可能是一件十分舒服的事情，她很可能把這件事情，當作她的人生一大享受亦未可知也!夫人灌腸的程序是怎麼樣的呢?灌腸的機械又是長得什麼模樣?起初我也滿懷好奇，可是 ，看過而且實際上協助夫人操作幾次的人 ，才曉得這件工作 ，其實相當簡單便利 ，而且並不會造成人體的不適 。
夫人灌腸的器具 ，是特地從外國買回來的 ，器具的模樣 ，有點像是打點滴的器具 ，在灌腸之前 ，先要準備四 、五百CC的溫開水 ，放在灌腸器具的一個小袋子裡頭 ，這個小的水袋 ，通著一根細水管，水管的頭上接了一個肛管 ，由使用人把肛管通到自 己的肛門內部適當的位置 ，然後再由工作人員操作 ，把水袋中的溫水 ，緩緩擠壓，讓溫水注入肛門內 。
一般的情況下 ，溫水只要注入二百cc左右 ，使用人就會有感覺 ，使用人的直腸部位就會受了溫水注入的刺激 ，而開始加速糯動 ，在直腸孺動的過程中 ，人體直腸內積存的大便 ，就會在溫水的剌激下 ，順著溫水的流動激盪 ，慢慢排出 。因此 ，灌腸不但是讓使用人根本不必費力 ，就以人工外力替她解決一日大事 ，而且因為是以潔淨的溫水灌腸的 ，所以 ，非常清潔舒爽 ，這是相當符合清潔衛生原則的 。通常 ，郭副官在的話 ，這個任務是由郭女士來的 ，其他人只是在旁邊看看 ，如果郭副官休假了 ，這個任務要找人代班 。夫人灌腸的時候 ，一個人要先給她準備溫水 ，然後把溫水灌在水袋裡 ，等夫人坐好馬桶上 ，就由隨從負責把溫水袋舉的高高的 ，她自己操作肛管 ，她說二聲灌水 ，女隨從的手就稍稍用力擠壓水袋 ，慢慢把水袋裡的溫水 ，擠進肛管內 ，等她講好了 ，就停止灌水 ，等她順利操作好相關動作 ，就算完成灌腸任務 ，整個過程大概只要花十分鐘時間 ，便綽綽有餘了 。每天晚上睡覺前 ，就是夫人灌腸時間 ，這件事情 ，是她數十年如一日的習慣 ，在洗澡前 ，她必定先灌腸 ，解決她一天大事 。之後 ，我遇到一些籍貫江浙的老人家 ，家裡原來的環境也都不錯 ，卻不約而同都有這種以水袋通便的習慣 ，我那時就開始明白 ，原來 ，在老夫人成長的那個年代 ，通便是一種很普遍的習慣 ，他們把這一動作 ，當作是每天例行公事 ，就好比是我們每天都要做的洗臉 、沐浴 、盥洗 ，他們不會把它當作什麼稀奇的事情 。
(摘錄自獨家報導No.581期)
根據記載 ，英國前王妃黛安娜每年洗腸費用高達四千多美元 。蔣宋美齡女士更以洗腸代替 「大號」，究竟洗腸是什麼 ?它有何功效 ?為何得以含許多中外知名人士趨之若鶩 ?
中外名人養生之道
早在西元前一千五百年之古埃及時代 ，便有洗腸的紀錄記載 ，二十世紀初期 ，歐美國家更將大腸水療視為潔腸健身的方法與習慣 。直到一九八0年代 ，開始有廠商紛紛投入研發設計 ，製造出既其效率 、方便 ，又安全無虞的洗腸設備 。因而 ，今日之洗腸技術早已臻於成熟 ，達到完善又安全的境界 。「洗腸」 ，是以不含任何藥物的純淨溫水為媒介 ，在精密安全的儀器控制之下 ，利用透明的管子 ，經由肛門 ，緩緩注入大腸內的一種潔腸方法 。而當純淨溫水注入腸內時 ，腸子因受到溫水的剌激 ，會開始蠕動起來並將囤積於體內的 「宿便」 ，加以軟化之後 ，再從另一條透明管子排出體外 。根 據 KittyKelly所 著 (The ROYALS)一書中記載 ，英國黛安娜 ，每年洗腸費用高達四千三百美元 ;在美麗與哀愁書中亦提
及 ，蔣宋美齡女士每天臨睡沐浴前 ，皆以 「洗腸」代替 「大號」 。這不但成為她的習慣亦是她健康長壽 ，甚少疾痛的養生之道 。甚至 ，連方璃女士 ，亦以此為健身秘方 。光是這幾位中外名人之親身經歷與見證 ，其對人體之裨益 ，不言而喻 。
臨床試驗安全無虞
「腸道淨化」正式引進台灣約有二年時間 。或許未曾接觸過的人 ，易將它與灌腸混為一談 ，甚至有 「洗腸等於灌腸」之誤解 。其實 ，兩者功效不同 ，作用互異 。
洗腸所使用是純淨溫水 ，療效可達橫結腸 。在專業人員操作下 ，過程中雖有輕微腹脹及排泄感 ，但仍是極為安全天舒適的身體保健之道 。但是灌腸則不同了 ，它是以化學藥劑注入人體內 ，療效僅達直腸，最重要的它是一種醫療行為 ，而且在灌腸的療程中 ，易有絞痛和不適感 ，在安全性方面 ，更是無法與洗腸相提並論 。每次的水療時間約為四十五分鐘 ，一個療程約洗五次為原則 。當你將囤積體內許久的毒素以及黏附於大腸的穢物排出後 ，那種清爽 、無負擔 ，且及通體舒暢的感覺 ，除非親身經歷體驗否則會很難體會 。
大腸為百病之源
自古 自今中西醫皆謂:「大腸為百病之源」 。醫學研究結果也發現 ，癌症病非單純歸咎於外在的延誤侵入人體 ，破壞遺傳基因而引發 ，而是腸內有害細菌例如:威爾氏菌等 ，以其位於體內的優勢進而污染血液 ，使氧氣不足才誘發 。因而誠如水療師所言:「腸 」的健康相對影響 「人」的健康 ，其重要性無庸贅言 。洗腸的真正用意 ，即是針對可能因為 「腸」的不健康 「常」而引發之病變 ，做事先預防之工作 。另外日本的衛生預防所針對糞便停留在腸內的時間 ，與腸內因而引發的毒素多寡之間的因果關係進行研究。 實驗中工作人員將人體每天 、隔一天 、隔三天 、隔四天以上所排出之糞便 ，分別取出一定的量 ，溶解在精製水中 ，經過濾後 ，注射於實驗老鼠身上 。結果 ，實驗發現 ，每天排出的糞便幾乎沒有毒素 ，老鼠安然無恙 。體內超出三天以上才排出的糞便 ，則具有強烈的毒素 ，因為 ，老鼠遭受注射後 ，不久即陷於昏沉 ，而後斃命 。我們都了解 ，大腸是糞便行程的地方 ，從該實驗中可得知 ，如果任由糞便一直殘留於大腸內 ，將對人體造成莫大之危害 。 有人說便秘是一種 「不是疾病的疾病」 ，所以 ，大家都不以為意 。但是你知道嗎 ?許多重疾 ，其遠因皆來自長期的便秘 ，例如腸阻塞 、直腸癌 、腦溢血 、老年癡呆症等 。
一九八一年 「星期時報 」 曾經刊載: 「慢性便秘可能成為乳癌的病因之一」。甚至 ，美國醫學專家便直言:「便秘是乳癌的病灶」 。 因此 ，既然瞭解便秘的威脅性對於這種一般人口中的「小病」，我們便不能再等閒視之 。而且目前要解決便秘之苦 ，最有效直接的方法 ，就是 「洗腸」了 再者 ，洗腸過後 ，免吃藥免打針 ，不必刻意斷食 ，作息又可保持正常 。尤其 ，它能促進新陳代謝 ，達到美容 、美膚 、減重 、排毒的附加價值 ，更令許多愛美的女性們 ，趨之若鶩 ，爭相加入這股新興的 「洗腸」風潮 。
潔腸養生健康一生
日前 ，歌壇上繼鄒美儀 、楊思敏等女星 ，因胸部長瘤而忍痛切除後 ，年僅三十六歲的台語歌手林晏如 ，亦因乳癌纏身 ，而悄然離世 ，徒留眾人愕然與惋惜 。姑且不論其乳癌的發生 ，是否因腸之病變 ，或許便秘所引起 ，但是 ，在歌壇上 ，許多女星以 「洗腸」作為養生方法 ，己是不爭的事實了 。一名陳姓女性 ，十四歲時 ，全家移民南非 ，．陳女運動飲食方面都很正常但卻長期患有便秘的習慣 。在南非她曾作過各式各樣的腸道檢查 ，但是 ，都查不出原因 。因此 ，以瀉藥幫助排便 ，對她而言 ，早己是家常便飯 。這種不正常的生活 ，亦維持二年多的時間了 。 後來二個月前 ，她回台灣探視朋友時 ，才得知有關洗腸之相關訊息 。長期的便秘習慣一直是它揮之不去的夢魘 。雖然對治療有些絕望 ，但它仍抱著姑且一試的心態 ，初次接觸了 「洗腸」 。過程中 ，她驚訝的從透明的管子中 ，看見從體內排出的宿便 。含她意想不到的是 ，多年的便秘習慣 ，亦在 「洗腸」二個多月之後 ，有了明顯的改善 ，整個人輕鬆了許多 。不僅如此 ，近 日腿部有些水腫的她 ，也因洗腸而痊癒 。她說:「每天那麼辛苦的搭車來往中壢 、台中 ，總算有些代價 !
洗腸美容內外兼具
大腸水療在國外行之有年 ，己獲預防醫學 、安全 、有效的保健方法 ，絕非僅侷限於美容 、減肥 、瘦身方面 。水療師表示 :諸如腸道機能障礙 、代謝問題以及因體質引起的皮膚問題 ，甚至就連婦女經期賀爾蒙失調所造成的經期症候群 ，與體內毒素引起器官老化問題 ，皆為大腸水療致力研究方向 。
洗腸之所以受到醫界肯定 ，以及在國內逐漸風行的原因 ，在於其顯著的效果 ，與安全無虞的療程 。水療師更直言千萬不要用四十歲以前所賺取的金錢 ，去醫治你二十歲以後的健康 。
有人認為洗腸與美容屬於不相關的行業 ，其實 ，這種說法並不完全正確 。因為洗腸將體內毒素消除之後 ，不僅能促進新陳代謝 ，亦可保有完好膚質 。體驗一趟體內環保以及美容新趨勢 ，保證您將會有意想不到的收穫 !
落雲亭
不必使用藥物的健康新事業
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