第一個習慣 每天對鏡子的自己微笑
第二個習慣 每天用涼水洗臉
第三個習慣 二個月換一次牙刷
第四個習慣 每天喝八杯白開水
第五個習慣 每天反覆梳頭五分鐘
第六個習慣 隨身攜帶紙巾
第七個習慣 出門前再次檢查包包裡的物品
第八個習慣 鎖門後再確認一次
第九個習慣 隨時隨地找機會鍛鍊
第十個習慣 善用晚上七至十時
第十一個習慣 看書或電腦時，每一小時休息十分鐘
第十二個習慣 不要亂動別人的東西
第十三個習慣 用過的東西放回原處
第十四個習慣 吃飯只吃七分飽
第十五個習慣 三個半分鐘、三個半小時、醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。
第十六個習慣 吃完飯半小時後刷牙
第十七個習慣 不回家時要知會家人
第十八個習慣 睡前一個小時停下手頭的工作
第十九個習慣 入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動
第二十個習慣 睡覺時向右側臥，保護心臟
第二十一個習慣當你覺得難過的時候，打個電話給好朋友
第二十二個習慣 當你需要休息時，給自己放半天假
資料來源 大成功法則
無日不上 無時不讀
無所不談 無所不知 無所不刊 無奇不有
玉 咖啡+花草茶
即將上線 敬請期待
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