自由基是什麼？葡萄乾是自由基的剋星？
2012年2月22日 星期三
智慧的彩虹 ( 42 )
01 有兩個秘密能讓你的婚姻圓滿：當你錯時，馬上認錯。當你對時，閉上嘴巴。
02 最有效的方法記住你太太的生日就是先忘掉一次。
03 一個好太太當她是錯的時候總是原諒她的丈夫。
04 婚姻是唯一的敵我睡在一張床上的戰爭。
05 為什麼汽車的擋風玻璃是這麽大，而後視鏡卻是如此之小？因為我們的過去沒有像我們的未來這般重要。所以，集中精神向前看，向著未來前進。
06 友誼就像一本書。燒一本書只需要幾秒鐘，但寫一本書需要很多年。
07 生活中所有的東西都是短暫的。如果生活順利，及時享受它，因為它們不永遠不變。如果生活遇到艱難，不用擔心，艱難也不會永遠不變。
08 老朋友是金！新朋友是鑽石！如果你得到一顆鑽石，不要忘了黃金！因為要托住一顆鑽石，你總是需要黃金做托架！
09 當我們失去了希望，常常會悲觀地想到這是末路，其實它只是一個彎，並不是什麼末路！
10 上帝解決你的問題，你相信上帝的能力; 上帝不解決你的問題，那是上帝相信你自己有解決的能力。
你在尋找機會嗎? 實現夢想 智慧抉擇
最尖端科技的健康新事業
2012年2月21日 星期二
2012年2月20日 星期一
痛風飲食新觀念 茶咖啡解禁
痛風飲食新觀念 茶咖啡解禁
中央社 – 2012年2月20日
（中央社記者黃國芳嘉義縣20日電）
大林慈濟醫院風濕免疫中心主任黃光永今天表示，痛風病人常常只能多喝水、少吃肉，不過據研究指出，以前不建議的茶飲、低脂乳並不容易引發痛風，就連高普林蔬菜也能安心吃。
黃光永指出，以前提到痛風飲食建議，除了不能吃海鮮、肉類外，連茶飲、牛奶，甚至如黃豆、香菇、綠花椰菜等被歸類為高普林的食物都須避免食用。但根據歐洲風濕病雜誌新的研究指出，高普林蔬菜對痛風影響可說是微乎其微，吃多了也不容易造成影響，甚至冬天想暖暖身子，煮一鍋豐盛的蔬菜火鍋都沒問題。
黃光永表示，以前不能喝的飲料，現在部分也已「解禁」，讓痛風病人有開水以外的選擇。如茶類、咖啡等飲料，只要不加入糖水、奶油球等，就能正常飲用。
另外要注意的是少喝果汁，黃光永說，以前常有痛風病人抱怨，已經吃的很清淡，痛風還是時常發作，詢問後才發現，原來是常喝果汁惹的禍。由於不少水果的含糖量高，容易攝取過量，導致痛風發作。
除了注意食物，吃藥時更要小心，黃光永表示，許多人會忽略藥物之間的影響，像是利尿劑、阿斯匹靈、免疫抑制劑都可能讓痛風復發。因此看診時，應提醒醫師自己相關病史，可當作開藥參考。
如何避免痛風上身？黃光永指出，尿酸過高仍是引起痛風的主因，飲食上還是應避免飲酒與過多內臟類、海鮮等食物。建議有痛風病史民眾，定期接受血中尿酸值檢查，並將尿酸值控制在正常範圍，一旦發作，也要遵循醫師指示用藥，減少痛風性腎病等併發症產生的機率。1010220
資料來源 Yahoo奇摩新聞
你在尋找機會嗎? 實現夢想 智慧抉擇
最尖端科技的健康新事業
訂閱：
文章 (Atom)