2011年5月8日 星期日

劉兆玄的新金玉〔涼〕言



          我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅,前途一片光明,但是出路沒有。

          錢不是問題,問題是我沒有錢。

          一山不能容二虎,除非一公和一母。

          寧願相信世間有鬼,也不能相信男人的那張嘴!

          對流血一週仍然不死的動物千萬不能大意… 

           男人的謊言可以騙女人一夜,女人的謊言可以騙男人一生!

          女人無所謂正派,正派是因為受到的引誘不夠;

          @男人無所謂忠誠,忠誠是因為背叛的籌碼太低…

          我和超人的唯一區別是:我把內褲穿在褲子裡面。

          我身在江湖,江湖卻沒有關於我的傳說…

          水至清則無魚,人至賤則無敵。

          喝醉了我誰也不服,我只要扶牆。

          避孕的效果:不成功,便成人。

          問世間情為何物?一物剋一物。

          生,容易。活,容易。生活不容易。

          一個人並不孤單,想一個人時才孤單。 

          我不是隨便的人,但隨便起來就不是人。

          騎白馬的不一定是王子,可能是唐僧;

          @帶翅膀的不一定 是天使,也可能是'鳥人'

         流氓不可怕,就怕流氓有文化。

          水能載舟,亦能煮粥!

          聰明的女人對付男人,而笨女人對付女人


資料來源   正面思考,關愛助人平台,部落格



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『外行人吃燕窩,內行人吃白木耳』


其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』
通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。

白木耳是養顏秘方,卻鮮少人知道。

人隨著年齡的增長,皮膚內膠質(膠原蛋白)
會漸漸流失,然後皮膚漸漸鬆弛,失去彈性。

至於如何補充膠質(膠原蛋白),用擦的是沒用的,因為膠原蛋白是大分子,用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度,無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。

所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳,雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是富含膠質的食物 ,如果以現在女性在乎身材為前題,白木耳 絕對是補充膠質的最佳食物首選。

白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩,之前是 聽人家說:『有錢人吃燕窩,沒錢人吃白木耳』。

但最近有本雜誌說,辜家二少爺辜仲瑩也是
早上吃一碗,煮爛不加糖的白木耳,保養皮膚。

所以應該改成:『外行人吃燕窩,內行人吃白木耳』。

至於如何煮白木耳:

1.去超市買盒裝 ""木耳,(千萬不要買純白木耳 ,因為純白木耳煮不爛)

3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。

4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。

5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌)
加蓮子糖水,單加糖水,加蜂蜜,加果糖,或冰糖! ...)


一天吃一碗,照上面方法,用果汁機打爛黃木耳去煮,會發現:

吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
所以愛美的人,愛美不假手他人,自己來煮 白木耳養顏吧!

  白木耳是一種營養豐富的滋補品,被譽為[菌中之冠],有滋陰補腎,潤肺生津,強心健腦,提神補氣等功能,對陰虛火旺不受 參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

因其含有天然特性膠質,加上它的滋陰作用 ,女性長期服用可以潤膚,並有祛除臉部 黃褐斑、雀斑的功效。

黑木耳味道鮮美,含有豐富的營養素,可與動物性食物相媲美,被譽為[素中之葷]

黑木耳含鐵量極高,是豬肝的5倍,為天然的補血佳品,適宜女性常吃,能養血駐顏烏發 、防治缺鐵性貧血。

黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用,可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附集中起來排出體外,可以說是'身體清道夫。
黑木耳對於中老年人有特別的好處,其中含有的磷脂類化合物,可以幫助延緩記憶力減退及減少老年痴呆症的發生﹔豐富的纖維素能促進胃腸蠕動,減少食物中脂肪的吸收,起到防止肥胖和減肥作用,對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。

從營養上來說,黑木耳更勝一籌,這也契合了最近吃黑色食品的風尚。
但吃黑木耳貴在堅持,最好每天都有一道木耳菜,不論涼拌或者炒食都不錯!



資料來源  茶陶音刀網誌


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一切看淡、心也就不累了..


1、生活裡,有很多轉瞬即逝,像在車站的告別,剛剛還相互擁抱,轉眼已各自天涯。很多時候,你不懂,我也不懂,就這樣,說著說著就變了,聽著聽著就倦了,看著看著就厭了,跟著跟著就慢了,走著走著就散了,愛著愛著就淡了,想著想著就算了。

2、其時,我很累了,我習慣假裝堅強,習慣了一個人面對所有,我不知道自己到底想怎麼樣。有時候我可以很開心的和每個人說話,可以很放肆的,可是卻沒有人知道,那不過是偽裝,很刻意的偽裝,我可以讓自己很快樂很快樂,可是卻找不到快樂的源頭,只是傻笑。

3 有時候,莫名的心情不好,不想和任何人說話,只想一個人靜靜的發呆。有時候,夜深人靜,突然覺得不是睡不著,而是固執地不想睡。有時候,聽到一首歌,就會 突然想起一個人。有時候,別人突然對你說,我覺得你變了,然後自己開始百感交集。 - 丟了的自己,只能慢慢撿回來。

4 沒有人有耐心聽你講完自己的故事,因為每個人都有自己的話要說,沒有人喜歡聽你抱怨生活,因為每個人都有自己的苦痛;世人多半寂寞,這世界願意傾聽,習慣沉默的人,難得幾個。 - 我再也不想對別人提起自己的過往,那些掙扎在夢魘中的寂寞,荒蕪,還是交給時間,慢慢淡漠。

5、假如愛情可以解釋,誓言可以修改。假如,你我的相遇,可以重新安排。那麼,生活就會比較容易。假如有一天,我終於能將你忘記。然而,這不是隨便傳說的故事。也不是明天才要上演的戲劇。我無法找出原稿,然後,將你一筆抹去。

6 有人告訴我,魚的記憶只有7秒,7秒之後它就不記得過去的事情,一切又都變成新的。所以,在那小小魚缸裡的魚兒,永遠不會感到無聊。我寧願是條魚,7秒一 過就什麼都忘記,曾經遇到的人,曾經做過的事,都可以煙消雲散。可我不是魚,無法忘記我愛的人,無法忘記牽掛的苦,無法忘記相思的痛。

7、一個人總要走陌生的路,看陌生的風景,聽陌生的歌。最後你會發現,原本費盡心機想要忘記的事情真的就那麼忘記了。

8、所謂練習微笑,不是機械地挪動你的面部表情,而是努力地改變你的心態,調節你的心情。學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。這樣,陽光就會流進心裡來,驅走恐懼,驅走黑暗,驅走所有

9、心理學家推薦的能讓你開心的事:每天拍幾張照片;看快樂的電影,在週末的清晨做白日夢;給朋友寄卡片,在水邊散步,偶爾吃一頓大餐,每星期堅持做一次鍛煉,一邊開車,一邊大聲歌唱,一邊喝咖啡,一邊讀小說,一邊打電話,一邊信手塗鴉,一邊洗澡,一邊唱歌。

10、你見,或者不見我,我就在那裡,不悲不喜,你念,或者不念我,情就在那裡,不來不去,你愛,或者不愛我,愛就在那裡,不增不減,你跟,或者不跟我,我的手就在你的手裡,不捨不棄。 - 來我的懷裡,或者讓我住進你的心裡,默然相愛,寂靜歡喜。

11、曾經在某一個瞬間,我們以為自己長大了,有一天,我們終於發現,長大的含義除了慾望還有勇氣和堅強,以及某種必須的犧牲。 - 在生活的面前我們還都是孩子,其實我們從未長大還不懂得愛和被愛。

因為愛過,所以慈悲;因為懂得,所以寬容。

12、一生至少該有一次,為了某個人而忘了自己,不求有結果,不求同行,不求曾經擁有,甚至不求你愛我,只求在我最美的年華裡,遇到你。

13、有些傷口,時間久了就會慢慢長好,有些委屈,受過了想通了也就釋然了,有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了... ...然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。 - 其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是,並不是所有的疼痛,都可以吶喊。

14、最佳的報復不是仇恨,而是打心底發出的冷淡,幹嘛花力氣去恨一個不相干的人。

15、遇到一件事,如果你 - 喜歡它,那麼享受它,不喜歡,那麼避開它;避不開,那麼改變它,改不了,那麼接受它,接受不下,那麼處理它;難以處理,那麼就放下它。 - 其實,人最難的是“放下”。放下了,就釋然了。

16、可以一個人唱歌,一個人喝咖啡,一個人塗鴉,一個人旅行,一個人逛大街,一個人在雨中漫步,一個人聽音樂,一個人自言自語,一個人發呆,一個人跳舞,一個人看電視,一個人翻雜誌 ... ...只有愛,是自己一個人做不到的。

17、人一簡單就快樂,一世故就變老。

18、感情再深,恩義再濃的朋友,天涯遠隔,情義,終也慢慢疏淡。 - 不是說彼此的心變了,也不是說不再當對方是朋友,只是,遠在天涯,喜怒哀樂不能共享。 - 原來,我們已是遙遠得只剩下問候,問候還是好的,至少我們不曾把彼此忘記。

19、世界上最淒絕的距離是兩個人本來距離很遠,互不相識,忽然有一天,他們相識,相愛,距離變得很近。然後有一天,不再相愛了,本來很近的兩個人,變得很遠,甚至比以前更遠。

20、如果你看到面前的陰影,別怕,那是因為你的背後有陽光。


資料來源 惠的網誌



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2011年5月7日 星期六

用一個字也能說笑話


    你曾經面對資源有限,又需要遵守一大堆束縛的原則與條件,還要求超額完成任務目標嗎?在組織中,你曾聽到抱怨因受到限制--預算不足、人力不足、時間不足、政策或程序限制…,造成任務的困難達成嗎?這時候你怎麼應對?

   溥儀在滿洲稱帝的時候,性情十分古怪,脾氣暴躁,不茍言笑。
   皇宮內臣為使溥儀展笑顏,從全國各地找來藝人舞者到宮裡獻藝,但始終無法使他開懷高興。後來總算找到一位民間說唱藝人,他很會講笑話,所說的笑話不管葷的或素的,都會令人捧腹絕倒哈哈大笑。

   在一次大型宴會上,召了這位藝人前來說笑話以享嘉賓。藝人到來時,溥儀以出名怪異的脾氣對這位藝人說:「聽說你很會講笑話,但我只准你講一個字。如果你能讓我笑,我就賞你五千塊大洋;但若你不能讓我笑,我馬上叫人把你拖出去,並驅逐出境(意即處死)。」

   這位藝人嚇的臉色鐵青,但仍鎮定的說:「好吧,我試試看。」
   此時,宴會中受邀的文武官僚百餘人馬上安靜了下來。
   藝人慢慢的走向宴會場中央,環顧四週,看到筵席旁有一隻貴賓贈與溥儀的小獵狗。於是,他從桌上拿了一塊牛肉餅,邊走邊咬了兩口,剩下的引誘哪條小獵狗出來。
   藝人走到場中央,雙眼瞪著狗,狗也看著他。
   突然間,藝人深深的像狗一鞠躬,並趴在地上,用最淒厲的聲音,喊出:「爹……!」
   小獵狗被突如其來的這一聲「爹……!」嚇得跳了起來,跋腿就跑!
    全場爆出一陣狂風驟雨般的笑聲與掌聲,溥儀也笑得前俯後仰,還笑岔了氣請太醫急救。

    用一個字說笑話,能把溥儀笑岔了氣請太醫急救,這位藝人真的是很高招。然而,為甚麼溥儀規定只能用一個字說笑話,並沒能對這位藝人構成限制呢?還讓他情急生智演出一場好笑話呢?
    如果轉換時空,在你目前的工作與生活中有甚麼樣的限制,就像溥儀給這位藝人的一個字限制?是經費?是資源?是時限?還是人才?還是你的創見?…?對你而言,這些限制造成你甚麼樣的困擾或問題?

    這位藝人他轉換了說笑話的參數,把說的話語換成用演的行動,把用一個字的限制,變成畫龍點睛的說出了(更精確是演出)好笑話。而你在面對限制時,也有哪些參數可以轉換?可把哪些限制變成優勢來利用?

    你有過轉換參數成功的經驗嗎?哪是甚麼樣的事件?成功的原因是甚麼?
    還是你有未能轉換的參數,被限制而未能成功的經驗?哪是甚麼樣的事件?由這個事件中你學到了甚麼?

   像這位藝人看到身邊可用的資源--小獵狗、牛肉餅、場地空間等有形資源,且更有創意的用一般人既有觀念中人獸對位的張力等無形資源,創造出好的表演。檢視上述經驗,你用了哪些有形的資源?哪些無形的資源?現在回顧這些經驗時,還有發現哪些有形與無形資源是你還未用到?

   檢視你這些經驗,有哪些新發現?有甚麼啟示?
   或許,日本經營之神松下幸之助碰到「失敗」認為是努力不夠而積極自省;碰到「成功」則認為是運氣好而戒慎自滿,是對無限的創意資源之崇敬吧!


資料來源  Maiio.net


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生命最有價值的兩句問話


1.「你在世上的這一生快樂嗎?」
2.「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂?」


一年多前我看過一部電影叫「一路玩到掛(The Bucket List)」,講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時,會想做什麼事?故事從一個億萬富翁(由傑克尼克遜所飾演)在病房遇到了另一個修車工(由摩根費里曼所飾演)講起,兩個人都因癌症住進醫院,走到了人生盡頭。


 過世前想看、想體驗的事


有一天,億萬富翁看到技工一直在書寫,很好奇追問才發現他在寫人生清單,他剛進大學時,哲學老師叫他們列出的一份人生清單,寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。


億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了,隨後也列出自己的人生清單,兩個人還結伴做了許多想做的事,包括賽車、打獵和旅行,在世界各地留下許多快樂的足跡。
有一天到了埃及金字塔,技工突然變得很認真嚴肅,不管是表情還是話語都很慎重,他說埃及人一直有個傳說,說人死後到天堂門口會被問兩個問題,回答的內容會決定你往哪裡走。


第一個問題是:「你在世上的這一生快樂嗎?」


億萬富翁聽了之後沉默不語,因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食,十分富有,極其享受,但他回答不出來,因為他的確不快樂,他知道有很多東西不是金錢能換得的。


他無法回答,催促著趕快說第二個問題,技工說:「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂?」


億萬富翁聽了更加沉默,甚至生氣,因為他是個大老闆,對人極為嚴苛,常常挑剔找麻煩,不要說幫助人快樂了,甚至還讓人很不快樂,是別人痛苦的來源。加上自己還離過四次婚,唯一的一個女兒不相往來,他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。


 減少批評、責備、抱怨,才會快樂起來


我對那一幕印象極為深刻,我們現代人都忙著工作,競爭壓力很大,如果我沒猜錯,很多人跟我一樣,從來沒想過第一個問題:「我這一生快不快樂?」而對第二個問題,反應還會是:「問了還不是白問,我還能怎麼樣?還不是得上班、下班?」

實際上是不是這樣?當然不一定。


 同樣的環境職場,同樣的工作,如果我們很能珍惜自己所擁有的,感恩惜福,也會在逆境中抱持正向態度,可以讓自己快樂的程度就不一樣。

至於第二個問題:「我們有沒有幫助別人更快樂?」可以想的東西就更多了,似乎跟第一個問題關係很密切。


一個不快樂的人,很難帶給別人快樂,因為想法、作為都是負面的。

卡內基講得很清楚,人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病,才會快樂起來,也才有可能跟別人好好相處溝通,帶給別人快樂。



我有個朋友是快遞公司總經理,有一天他的助理跟他說:「總經理,拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好?」


他生氣地說:「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎?」


那位小姐說:「你真的沒有權利愁眉苦臉,因為你害得我們的工作士氣也很低落。」


在家裡也是,如果父母愁眉苦臉,孩子也沒辦法快樂起來,影響一家人。


自己積極正向,不僅自己能快樂,也會大大影響別人的。

 學會讚美,帶給別人快樂


我最近在看巴菲特的自傳,裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作,因為他很會讚美別人。


  其實巴菲特以前並不是快樂的人,內向、害羞和退縮,他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後改變的,他在自傳裡提到卡內基有16次之多,講到他如何從退縮害羞變得有自信,懂得跟別人溝通,成為一個成功的企業家,甚至讓他娶到老婆。那是他在一次訓練得獎後,十分開心快樂,晚上才有自信開口跟女朋友求婚,結果一舉成功,更加深他日後持續改變,愈來愈有信心。


我們在台灣長大的人,特別是4060歲的人,不太會也不好意思讚美別人。


但要帶給別人快樂,就要先學會讚美別人和聆聽別人說話,這部份我們以後慢慢再談。


寫「追逐日光」的尤金·歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長,他也是在發現自己得腦瘤,生命只剩100天後,寫下最想做的事,結果發現前幾項都是想去跟別人說感謝和讚美的話。


他寫信給一個高中同學,說自己跟他在一起時有多開心,結果對方沒回應,他乾脆打電話去,才知道對方根本沒收到,他就在電話裡說了起來,對方也很真誠地回答他:「你在我們班上什麼都是跑第一的,第一個當總裁,第一個做什麼什麼的,現在連去天堂都是第一個的,但我們早晚都會在天堂見。」


尤金·歐凱利在死前給我們的建議就是,不管你現在幾歲,身體健康狀況如何 都要把你想做的事情儘量往前移,不要等到五十幾、六十幾才做,現在就去做。


我看完書,立刻打電話給我在法國的妹妹,告訴她我們以前在家裡有多快樂,最佩服她不記仇,不會對人懷恨在心,我講完後好開心,她也好開心,這就是我講的,自己快樂,對別人說出讚美肯定的話,就能帶給別人快樂。


在未來的歲月裡,不管你是做哪個行業,什麼樣的工作,每天進辦公室前,都可以先問自己這兩個問題:

「我快樂嗎?」、「我能不能幫助別人更快樂?」


 那麼, 一天的工作就會很不一樣



資料來源 Maiio.net



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壯觀而夢幻的生態攝影-Ben Hall

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荷研究:咖啡、性、擤鼻子 都有可能提高中風機率


咖啡、性、擤鼻子這三個東西有什麼共通性?最新一期的醫學期刊「中風」(the journal Stroke)指出,這三個東西都會使血壓升高,並提高中風的機率。

BBC報導,來自荷蘭烏得勒支(Utrecht)的研究人員表示,他們連續3年追蹤250名中風病患,調查他們發病的主因。最後他們整理出8項最有可能引發中風的原因,發現咖啡的影響最為嚴重,前8名依序如下:

咖啡10.6

劇烈運動7.9

擤鼻子5.4

4.3

大便太用力3.6

喝可樂3.5

受驚嚇2.7

生氣1.3

雖然比起沒喝咖啡的人,喝咖啡的人患病的機率只多出1.7倍,但在所有的肇因當中,因咖啡而中風的機率較高,超過10%。

研究人員莫尼克(Monique Vlak)指出,每50個人就有一個人有腦動脈瘤,不過只有一些有破裂危機。而這八大肇因有可能使血壓突然在很短的時間內增加,導致動脈瘤破裂,引發中風。莫尼克指出,減少咖啡因攝取,或是便秘患者使用瀉藥將有助減少風險。


資料來源 今日新聞網



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阿里山茶新包裝 縣長掛保證

阿里山茶新包裝 縣長掛保證 | 雲嘉南 | 地方新聞 | 聯合新聞網


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台灣移民 陳碩茂當選星國會議員


  新加坡7日舉行國會大選,選情空前激烈,在備受關注的阿裕尼集選區,反對黨工人黨推出5名候選人,其中包括台灣移民陳碩茂在內,擊敗執政黨人民行動黨的候選人。

  根據新加坡海峽時報報導,人民行動黨在該選區得票率45%,工人黨以領先10個百分點獲勝。在2006年上屆選舉時,執政黨得票率56.09%、工人黨43.91%

  工人黨這次由黨秘書長、國會議員劉程強帶領,強攻人民行動黨由外交部長楊榮文領軍的候選人團隊。劉程強的大本營在單選區後港區,這次率隊出征阿裕尼,他以「明知山有虎,偏向虎山行」來形容,希望突破集選區,打開新加坡人的政治空間。

  在阿裕尼代表工人黨出馬的台灣移民陳碩茂,在政壇初試啼聲就傳捷報。現年50歲的陳碩茂在台灣出生,11歲移民新加坡,高中會考拿到全國榜首,但申請新加坡國立大學醫學系卻未錄取,因而前往美國哈佛大學就讀。

  哈佛經濟系畢業後,陳碩茂拿「羅茲學者」獎學金到牛津大學進修,後來又在史丹福大學拿到法學博士學位,是美國知名律師事務所的合夥人,也是經濟學者。這次新加坡大選,他是執政黨「人民行動黨」優先網羅的對象,原本被外界看好可輕鬆出任內閣部長,但他選擇代表反對黨「工人黨」出征,備受外界矚目。

  陳碩茂4月間正式以工人黨候選人發表談話時表示,選擇加入反對黨、投身政治,是為了打造一個強大的反對黨,作為國會的有效監督和平衡力量,讓國會有競爭,如此才會進步;同時,一個有能力的反對黨也能在執政黨或機制未來無法理想運作時,接替執政。


資料來源 中央廣播電台


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角蟬 - 角蟬長出翼狀翅膀顛覆演化論

角蟬 - 角蟬長出翼狀翅膀顛覆演化論 2億年異變 (組圖+影片)   @ 茉莉花開 :: 痞客邦 PIXNET ::


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